Menue

Untervermietung

Du suchst einen tollen Raum für deinen eigenen Kurs oder Workshop?
Ruf mich gerne an, oder schreib eine e–Mail für genauere Informationen.

Über mich

Schau dir gern mein Video an

Intensiv-Yoga Video

Mein Hintergrund

Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss ich 2004 meine erste Yogalehrer-Ausbildung beim Yoga Vedanta Zentrum in Bad Meinberg ab. Weitere Ausbildungen 2006 zur Intensive-Yogalehrerin und 2008 zur Pilates-Trainerin vertieften mein Wissen. Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical Yoga Academy. Meine Begeisterung und Liebe zum Yoga gebe ich seit 2004 an meine Schüler weiter und freue mich, wenn sie danach zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren. Seit 2009 betreibe ich ein eigenes Yogastudio in Pfaffenhofen.
Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen, sowie laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern, erweitern mein Wissen und inspirieren meinen Unterricht.
Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung zum Hypnosecoach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung – auf dem Kissen die Ruhe.

Yoga Workshops & Reisen

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

— Johann Wolfgang von Goethe

Information

Bitte meldet euch für Workshops und Vorträge frühzeitig an. Die Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Atem & Meditation

workshop-atem

Tauche ein, in die Welt des Pranayama und der Konzentration.

Das Selbstverständlichste der Welt fällt doch so vielen von uns schwer: das Atmen. 
Im Sanskrit, der heiligen Sprache der Hindus, bedeutet das Wort „Atma“ Seele. Und tatsächlich ist das bewusste Atmen eine wunderbare Möglichkeit, uns mit unserem Seelenkörper zu verbinden, mehr Energie zu gewinnen und den inneren Raum zu entspannen.

Wir erforschen das Thema Meditation und Atemübungen durch sitzende und bewegte Meditationen; klassisches Pranayama und kreative Atemübungen ergänzen deine yogische Werkzeugkiste.

Der Workshop ist für alle Level geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 22.04.2018 | 10 – 12 Uhr

Wieviel?

25€

Upside down – Herz über Kopf
mit Werner Boehlke

Herz über Kopf

Kopfstand, Handstand & Co. – Umkehrhaltungen sind für viele von uns ein Mysterium. Wir haben Angst umzufallen oder denken, wir hätten nicht die Kraft und Flexibilität sie zu üben.
Dieser Nachmittag bietet dir die Möglichkeit, dich Schritt für Schritt mit den Aspekten der Umkehrhaltungen vertraut zu machen und dich an Unterarmstand, Kopfstand oder auch Handstand heranzutasten.
Dein Herz wird mehr als einmal über deinem Kopf sein - meistens ist auch der Kopf dabei die größte Hürde. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, deinen Kopf zu überlisten und deinem Körper zu vertrauen. Du lernst, wie du Umkehrhaltungen perfekt, mit ganz verschiedenen Asanas vorbereitest. Diverse Hilfsmittel und Partner-Übungen helfen dir, die fehlende Kraft oder Stabilität auszugleichen.
Wenn du mehr über Umkehrhaltungen wissen willst, deine Technik verfeinern möchtest, noch keinen Kopfstand kannst, ihn aber lernen willst, dann bist du hier genau richtig. Anfänger sind genauso willkommen wie Geübte.

Der Fun-Faktor ist garantiert!

Werner praktiziert seit nahezu 30 Jahren Yoga in Aichach. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Formen von Yoga. Er absolvierte seine Ausbildungen bei John Friend (Anusara Yoga), bei Twee Merrigan (Prana Flow) und Ana Forrest. In Aichach führt Werner seine Yoga Schule „Raum für Yoga – Aichach“.

Weitere Info über Herrn Boehlke: www.yoga-aichach.de

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Straße 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 05.05.2018 | 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Starter–Workshop für Männer

Starter-Workshop für Männer

Immer mehr Männer lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie wohltuend und heilsam Yoga wirkt. Mit diesem Workshop senken wir die Hemmschwelle noch etwas weiter ab und bieten die Möglichkeit, die Grundlagen des Yoga und deren Basics genauer kennen zu lernen.
Positionen die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, wechseln ab mit Haltungen, die die Flexibilität fördern – keine Akrobatik, alles machbar und doch wirst du deinen Körper ordentlich spüren, schwitzen und danach sicher feststellen: Yoga tut dir richtig gut und ist ein echtes Ganzkörper–Wohlfühl–Training.

Dieser Workshop eignet sich als Geschenk-Gutschein zum Vatertag ;-)

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 12.05.2018 | 15 – 17 Uhr

Sonntag 30.09.2018 | 10 – 12 Uhr

Wieviel?

25€

Beginner Workshop

Beginner Workshop

Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren.
Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Durch die Einführung in die Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Körper/Geist auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Wo?

Yoga–Studio in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 10.06.2018 | 10 – 12 Uhr

Samstag 22.09.2018 | 15 – 17 Uhr

Wieviel?

25€

Dynamisches Faszien Yoga
mit Romy Streit

Dynamisches Faszien Yoga

Faszien sind faszinierend!

Faszien sind Teil des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein alles verbindendes Netz. Sie beeinflussen enorm unsere Beweglichkeit und reagieren auf Emotionen und psychischen Stress. Die über Millionen von Nerven und Rezeptoren erhaltenen Informationen leiten sie auf direktem Weg an unser Gehirn weiter. So haben Faszien einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – physischer wie psychischer Natur.
Durch gezielte Übungen werden unsere Faszien direkt angesprochen, so dass sich eventuelle Verklebungen oder Verfilzungen lösen können. Giftstoffe werden durch den angeregten Flüssigkeitsstrom aus dem Körper geschwemmt – das Gewebe wird verjüngt und gestrafft.
Sei bereit Neues auszuprobieren und gewohnte Bewegungsmuster zu verlassen, deinen Körper neu zu entdecken und einfach Spaß zu haben!!!

Yoga begleitet Romy seit ca. 10 Jahren. Während eines längeren Aufenthaltes in Israel absolvierte sie dort ihre erste Ausbildung in Ashtanga Yoga. Weitere Ausbildungen in Pränatal Yoga und in Faszien & Yin Yoga folgten. Sie liebt Herausforderungen und läßt sich durch diverse Yoga-Stile und Yoga-Lehrer inspirieren.

Wo?

Yoga–Studio in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 23.06.2018 | 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Yin & Yang – Reise

Yoga–Retreat Mittelburg

Lass dich entführen auf eine tiefgehende Reise und erfahre die Gegensätze des Lebens, die sich auf deiner Yogamatte widerspiegeln: Bewegung und Ruhe, Kraft und Leichtigkeit, funktionelle Kontrolle und Bewegungsrausch, Konzentration und Ausgelassenheit, Klang und Stille.
Morgens beginnen wir kraftvoll mit viel Spaß an der Bewegung, an Musik, an Flows. Abends beenden wir ruhig mit sanften langen Dehnungen und tiefenentspannt.
Dazwischen ist ausreichend Zeit für Spaziergänge, Lesen, Sauna, Wellness und das wunderbare Essen.

Yoga–Retreat Mittelburg

Das Yoga-Retreat ist für alle Levels geeignet.

Im Preis enthalten sind:
Seminargebühr
3x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
3x Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, kleiner Mittagstisch, abends 5-Gänge-Menü)
Freie Benützung des Wellnessbereichs (inkl. Fruchtsäfte, Tee und Granderwasser)

Wo?

Im Vitalhotel "Die Mittelburg" im Allgäu
www.hotel-mittelburg-allgäu.com

Wann?

28.06. – 01.07.2018

Wieviel?

ab 498€ inkl. Verwöhnpension und Yogaeinheiten

Anmeldung pdf
Programm pdf

Yoga–Open–Air

Yoga-Open-Air

für wohltätige Zwecke (geeignet für Alle)
mit anschließendem Vortrag von 
Frau Christine Höhnl über die Numerologie


Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein. Gutes tun für sich und andere - das ist das Motto unseres Benefiz-Yogavormittags.

Numerologie – Frau Christine Höhnl

Nach unserer Yogastunde hören wir noch einen Vortrag von Frau Höhnl über die Numerologie. Die Numerologie beantwortet uns "wer" wir sind, welche Stärken, Herausforderungen und Lebensaufgaben wir mitbringen. Niemand der Frau Höhnl begegnet ist sicher vor der Frage: „Wann sind sie geboren?“ Als 7er-Typus entspricht es ihrer Lebensaufgabe ihr Wissen zu vermitteln.
Näheres auf ihrer Homepage: www.numerologie-christine.de

Die Veranstaltung findet am mystischen Kraftplatz zu Herrnrast bei Ilmmünster statt (bei schlechter Witterung im Yogastudio in Pfaffenhofen). Den Erlös spenden wir dieses Jahr wieder an die „Pfaffenhofener Tafel“.

Trage bequeme, elastische Kleidung und nimm bitte eine eigene Decke, Yogamatte oder evtl. Isomatte mit!

Wo?

Am mystischen Kraftplatz zu Herrnrast bei Ilmmünster (bei schlechter Witterung im Yogastudio in Pfaffenhofen)

Wann?

Sonntag 05.08.2018 von | 10 – 12 Uhr

Wieviel?

Spendenbasis (was du gerne gibst, jeder Euro zählt!)

Yoga-Chakren-Reise – belebe Deine Energiezentren!

Yoga-Chakren-Reise

„Sieben Chakren - sieben Farben - sieben Themen"

Urvertrauen, Freude, Persönlichkeit, Liebe, Austausch, Intuition, Bewusstheit

Chakren sind feinstoffliche Energie-Zentren, deren harmonisches Zusammenspiel unser emotionales Befinden ebenso beeinflusst wie unser Nervenkostüm. Sie befinden sich entlang unserer Wirbelsäule und sind direkt mit den Drüsen des endokrinen Nervensystems verbunden. Jedes dieser Chakren ist für bestimmte Bereiche der körperlichen und seelisch-geistigen Gesundheit verantwortlich, indem es das gesamte Hormonsystem, Organe und Drüsen mit Energie versorgt und steuert. Unsere Bewusstseinsebene wird von der Schwingungsfrequenz unserer Chakren bestimmt.

Vielfach sind jedoch auf Grund innerer und äußerer Einflüsse unsere Chakren blockiert und der Energiefluss gestört, was sich nicht selten in körperlichen und psychischen Beschwerden, bis hin zu Krankheiten äußert.

Ziel unserer Chakren-Reise ist es, durch bewusste und gezielte Yogapraxis, den Energiefluss dieser „Vitalknoten“ wieder in Gang zu setzen und zu harmonisieren um dadurch unser Energieniveau und unsere Lebenskraft, kurzum, unser allgemeines Wohlbefinden ganz erheblich zu steigern.

Block 1

Samstag 13.10.18 von 15 – 17:30 Uhr
Vom Wurzel- bis zum Herzchakra

Erkenne was Halt spüren lässt, entwickle innere Stärke und finde in deine Mitte.

Block 2

Sonntag 14.10.18 von 10 – 12:30 Uhr
Vom Herz- bis zum Kronenchakra

Erkenne deine Stärken und Schwächen und lerne dich auszudrücken ohne verletzend zu sein.

Wo?

Yoga–Studio in Pfaffenhofen

Wieviel?

Je Block 30€, beide zusammen 50€

Yogareise – Yoga & die Naturkräfte

Yoga Reise Daberer

Yoga & die Naturkräfte…

… Erde, Luft, Feuer, Metall, Wasser: Jedes dieser Elemente hat seine ureigene Qualität und Kraft. Auch unsere Natur ist von diesen Elementen geprägt. Unser Körper, unser mentales Gleichgewicht sowie unsere Energien und auch Emotionen werden von den fünf Elementen beeinflusst.

Schärfe dein Bewusstsein für deine Natur, deine Empfindungen, deine Gefühle, deines Selbst durch: bewusstes Atmen, aktives und sanftes Yoga im Wechselspiel von einer Yang Flow Praxis am Morgen und einer Yin Flow Praxis am Abend, Entspannung und Meditation.

Wasser und Erde, Luft und Metall werden das Feuer in uns wieder zum Leuchten bringen!

Yoga Reise Daberer

Wo?

Der Daberer . Das Biohotel
Dellach im Gailtal/Kärnten/Österreich
www.biohotel–daberer.at

Wann?

18. — 25. November 2018

Anmeldung direkt bei: Der Daberer . Das Biohotel