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Information

Vom 25. Dezember 2017 bis 05. Januar 2018 ist das Yogastudio geschlossen. Ich wünsche euch besinnliche Festtage.

Untervermietung

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Ruf mich gerne an, oder schreib eine e–Mail für genauere Informationen.

Über mich

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Intensiv-Yoga Video

Mein Hintergrund

Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss ich 2004 meine erste Yogalehrer-Ausbildung beim Yoga Vedanta Zentrum in Bad Meinberg ab. Weitere Ausbildungen 2006 zur Intensive-Yogalehrerin und 2008 zur Pilates-Trainerin vertieften mein Wissen. Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical Yoga Academy. Meine Begeisterung und Liebe zum Yoga gebe ich seit 2004 an meine Schüler weiter und freue mich, wenn sie danach zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren. Seit 2009 betreibe ich ein eigenes Yogastudio in Pfaffenhofen.
Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen, sowie laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern, erweitern mein Wissen und inspirieren meinen Unterricht.
Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung zum Hypnosecoach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung – auf dem Kissen die Ruhe.

Yoga Workshops & Reisen

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

— Johann Wolfgang von Goethe

Information

Bitte meldet euch für Workshops und Vorträge frühzeitig an. Die Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Beginner Workshop

Beginner Workshop

Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren.
Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Durch die Einführung in die Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Körper/Geist auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 07.01.2018 | 10 – 12 Uhr

Samstag 28.04.2018 | 15 – 17 Uhr

Wieviel?

25€

Mit Ruhe und Gelassenheit ins Neue Jahr
mit Anita Semet

Ruhe und Gelassenheit

Meditation bedeutet auch Achtsamkeit und Freude, nach innen schauen, sich erkennen. 
Wie gehe ich mit mir um, was will ich, was erwarte ich vom neuen Jahr.

Frau Anita Semet führt durch stille als auch bewegte Meditationen. Phantasiereisen führen uns in einen wunderbaren und entspannten Zustand, Klangschalen z.B. verbessern unsere Körperwahrnehmungen. Diese Meditationsformen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Anita Semet ist seit 2011 Meditationslehrerin und ist auch seit Jahren in verschiedenen energetischen Arbeiten ausgebildet. Unter anderem gibt sie auch Klangmassagen.

Weitere Info über Frau Semet: www.meditation-pfaffenhofen.de

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag, 21. Januar 2018 | 13:30 – ca. 15:30 Uhr

Wieviel?

25€

Wechseljahre – Tanz der Hormone
Vortrag mit Angelika Franke,
Heilpraktikerin

Wechseljahre Vortrag

Jede Frau erlebt ihre Wechseljahre anders. Einige haben Beschwerden – andere nicht. Aber für alle ist es eine Zeit des inneren und äußeren Wandels. Der Körper baut sich um, der Stoffwechsel verändert sich.
In diesem Vortrag werden typische Beschwerden der Wechseljahre besprochen – und was man naturheilkundlich dagegen tun kann. Auf natürlichem Wege wollen wir unser Wohlbefinden steigern!

Angelika Franke ist Heilpraktikerin und führt eine Praxis für Naturheilkunde in Petershausen. In ihrer Arbeit verbindet sie u.a. osteopathische Techniken und Faszienarbeit mit traditionell europäischer Pflanzenheilkunde und Homöopathie. Im Mittelpunkt steht der Mensch auf all seinen Ebenen.

Weitere Info über Frau Franke: www.franke-naturheilpraxis.de

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Freitag 16.02.2018 | ab 19:30 Uhr

Wieviel?

10€

Starter–Workshop für Männer

Starter-Workshop für Männer

Immer mehr Männer lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie wohltuend und heilsam Yoga wirkt. Mit diesem Workshop senken wir die Hemmschwelle noch etwas weiter ab und bieten die Möglichkeit, die Grundlagen des Yoga und deren Basics genauer kennen zu lernen.
Positionen die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, wechseln ab mit Haltungen, die die Flexibilität fördern – keine Akrobatik, alles machbar und doch wirst du deinen Körper ordentlich spüren, schwitzen und danach sicher feststellen: Yoga tut dir richtig gut und ist ein echtes Ganzkörper–Wohlfühl–Training.

Dieser Workshop eignet sich als Geschenk-Gutschein zum Vatertag ;-)

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 18.02.2018 | 10:00 – 12:00 Uhr

Samstag 12.05.2018 | 15:00 – 17:00 Uhr

Wieviel?

25€

Freiheit für Schultern & Nacken

Freiheit für Schultern & Nacken

Yoga-Asanas sind eines der besten Mittel gegen Kopf- und Nackenschmerzen. Eine unterstützende Ausrichtung und einfache Bewegungsabfolgen für die Schulter-Nacken-Region helfen dir, deine Beschwerden langfristig zu lindern. Ein starker, kraftvoller Schultergürtel richtet dich auf und lässt dich größer und präsenter wirken. Dein Atem kann so tiefer in den Brustkorb fließen.
Spezielle Augen- und Yogaübungen bringen die Nackenpartie wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand. Dehnungen dieser Bereiche, sowie eine wohltuende sanfte Nacken- und Handmassage, unterstützen tiefes Loslassen und Entspannen.

Der Workshop ist für Interessierte mit und ohne Yogaerfahrungen interessant und möglich.

Wo?

Yoga–Studio, Münchener Str. 94, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 10.03.2018 | 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Yoga & Klang – Reise

Yoga Reise Daberer

Seit jeher haben Töne und Klänge auf unser Innerstes eine heilsame Wirkung und beeinflussen unsere Stimmung. Die verschiedensten Instrumente wie Klangschalen, Zimbeln etc. erzeugen heilsame Schwingungen die unsere Seele berühren und tiefe Entspannung erlauben. Ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit stellt sich ein und tiefes Loslassen und Regeneration im ganzen Organismus geschieht fast von selbst.
Unsere tägliche Reise beginnt morgens mit dynamischen Yoga Flow Sequenzen für Frische und Kraft und mündet abends mit einer regenerativen Yin Yoga Praxis in einer erholsamen Klangreise.

Wo?

Der Daberer. Das Biohotel.
Dellach im Gailtal/Kärnten/Österreich
www.biohotel–daberer.at

Wann?

18. — 25. März 2018

Anmeldung direkt bei Der Daberer. Das Biohotel.

Upside down – Herz über Kopf
mit Werner Boehlke

Herz über Kopf

Kopfstand, Handstand & Co. – Umkehrhaltungen sind für viele von uns ein Mysterium. Wir haben Angst umzufallen oder denken, wir hätten nicht die Kraft und Flexibilität sie zu üben.
Dieser Nachmittag bietet dir die Möglichkeit, dich Schritt für Schritt mit den Aspekten der Umkehrhaltungen vertraut zu machen und dich an Unterarmstand, Kopfstand oder auch Handstand heranzutasten.
Dein Herz wird mehr als einmal über deinem Kopf sein - meistens ist auch der Kopf dabei die größte Hürde. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, deinen Kopf zu überlisten und deinem Körper zu vertrauen. Du lernst, wie du Umkehrhaltungen perfekt, mit ganz verschiedenen Asanas vorbereitest. Diverse Hilfsmittel und Partner-Übungen helfen dir, die fehlende Kraft oder Stabilität auszugleichen.
Wenn du mehr über Umkehrhaltungen wissen willst, deine Technik verfeinern möchtest, noch keinen Kopfstand kannst, ihn aber lernen willst, dann bist du hier genau richtig. Anfänger sind genauso willkommen wie Geübte.

Der Fun-Faktor ist garantiert!

Werner praktiziert seit nahezu 30 Jahren Yoga in Aichach. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Formen von Yoga. Er absolvierte seine Ausbildungen bei John Friend (Anusara Yoga), bei Twee Merrigan (Prana Flow) und Ana Forrest. In Aichach führt Werner seine Yoga Schule „Raum für Yoga – Aichach“.

Weitere Info über Herrn Boehlke: www.yoga-aichach.de

Wo?

Yoga–Studio in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 05.05.2018 | 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Dynamisches Faszien Yoga
mit Romy Streit

Dynamisches Faszien Yoga

Faszien sind faszinierend!

Faszien sind Teil des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein alles verbindendes Netz. Sie beeinflussen enorm unsere Beweglichkeit und reagieren auf Emotionen und psychischen Stress. Die über Millionen von Nerven und Rezeptoren erhaltenen Informationen leiten sie auf direktem Weg an unser Gehirn weiter. So haben Faszien einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – physischer wie psychischer Natur.
Durch gezielte Übungen werden unsere Faszien direkt angesprochen, so dass sich eventuelle Verklebungen oder Verfilzungen lösen können. Giftstoffe werden durch den angeregten Flüssigkeitsstrom aus dem Körper geschwemmt – das Gewebe wird verjüngt und gestrafft.
Sei bereit Neues auszuprobieren und gewohnte Bewegungsmuster zu verlassen, deinen Körper neu zu entdecken und einfach Spaß zu haben!!!

Wo?

Yoga–Studio in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 09.06.2018 | 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Yin & Yang – Reise

Yoga–Retreat Mittelburg

Lass dich entführen auf eine tiefgehende Reise und erfahre die Gegensätze des Lebens, die sich auf deiner Yogamatte widerspiegeln: Bewegung und Ruhe, Kraft und Leichtigkeit, funktionelle Kontrolle und Bewegungsrausch, Konzentration und Ausgelassenheit, Klang und Stille.
Morgens beginnen wir kraftvoll mit viel Spaß an der Bewegung, an Musik, an Flows. Abends beenden wir ruhig mit sanften langen Dehnungen und tiefenentspannt.
Dazwischen ist ausreichend Zeit für Spaziergänge, Lesen, Sauna, Wellness und das wunderbare Essen.

Yoga–Retreat Mittelburg

Das Yoga-Retreat ist für alle Levels geeignet.

Im Preis enthalten sind:
Seminargebühr
3x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
3x Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, kleiner Mittagstisch, abends 5-Gänge-Menü)
Freie Benützung des Wellnessbereichs (inkl. Fruchtsäfte, Tee und Granderwasser)

Wo?

Im Vitalhotel "Die Mittelburg" im Allgäu
www.hotel-mittelburg-allgäu.com

Wann?

28.06. – 01.07.2018

Wieviel?

ab 498€ inkl. Verwöhnpension und Yogaeinheiten im DZ oder EZ

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