Vom 24. Dezember 2019 bis einschließlich 06. Januar 2020 ist das Yogastudio geschlossen. Ich sage DANKE SCHÖN und wünsche ein himmlisches Weihnachtsfest & viel Harmonie im neuen Jahr!
Montag
08:30 — 09:45
Sunrise Yoga
Einsteiger & Geübte
10:00 — 11:15
Rücken Yoga
Alle
18:00 — 19:15
Flow Yoga I
Sportliche Einsteiger
19:30 — 20:45
Basic Yoga
Einsteiger & Geübte
Donnerstag
08:30 — 09:45
Sunrise Yoga
Einsteiger & Geübte
10:00 — 11:15
Yin Yoga / FaszienAlle
17:30 — 18:45
Kundalini Yoga mit Evelin
Alle
Business Yoga Firma Hipp
Montag, 16:45 – 17:45 UhrDienstag, 17:00 – 18:00 UhrDonnerstag, 16:15 – 17:15 Uhr
Business Yoga Danuvius-Klinik
Montag, 12:00 – 13:00 Uhr
Für eine detaillierte Kursbeschreibung klicke bitte auf die entsprechende Kursbezeichnung im Stundenplan. Der Einstieg in die Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.
Das Studio öffnet ca. 15 Min. vor Kursbeginn. Es empfiehlt sich einige Minuten vor Kursbeginn da zu sein, um „Anzukommen“. Dein Mobiltelefon darfst du ausschalten. Geübt wird in bequemer elastischer Kleidung und es ist ratsam ca. 2 Stunden vor dem Üben nichts mehr zu essen. Danach solltest du viel trinken, um die reinigende Wirkung von Yoga zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke für die Entspannung.
Anmeldung per E-Mail, oder auch gerne per Telefon.
Schnupperstunde
10€
3er–Probe Abo
30€ (1 Monat gültig)
75min
16€
10er Abo (75 min)
150€
4 Monate gültig
Limited | 1x wöchentlich
42€ pro Monat
1 Jahres Vertrag
46€ pro Monat
1/2 Jahres Vertrag
Unlimited | So oft du willst
66€ pro Monat
1 Jahres Vertrag
76€
1 Monats Vertrag
Schüler, Studenten und Azubis (mit gültigem Ausweis) erhalten 10 % Ermäßigung.
Die Neukundenangebote sind von einer Ermäßigung ausgeschlossen.
Mitgliedschaften sind 1 Monat vor Ablauf zu kündigen, ansonsten verlängert sich der Vertrag automatisch um die jeweilige Laufzeit!
Gerne gebe ich bei diesem Einzelunterricht mein Wissen und meine Erfahrungen, welche exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden, weiter. Vorab wird in einem persönlichen Gespräch auf deine körperliche Konstitution und deine Wünsche eingegangen. Ob einzelne Übungen, ganze Lerneinheiten oder ein längerfristiges Training durchgeführt werden, bestimmst du. Durch gezielte Adjustments kann ich dein Training nötigenfalls unterstützen. Intensität und „Geschwindigkeit“ gibst du durch deine persönliche Bereitschaft als auch durch deine Fähigkeiten vor. So besteht für dich die Möglichkeit aktiv am Verlauf des Trainings mitzuwirken. Dieser maßgeschneiderte Unterricht motiviert, vitalisiert und entspannt deinen Körper und bringt dich deinem Ziel ein Stück näher.
Gönn' dir in unserer schnellen, beschäftigten Welt den Luxus der vollen Aufmerksamkeit und Hilfestellung einer Lehrerin. Nimm' dir Raum und Zeit für dich.
Du bestimmst dein Ziel und die Zeit – gemeinsam finden wir den richtigen Weg! Bei mir im Yoga-Studio oder bei dir zu Hause.
Mach' noch heute den ersten Schritt – ich berate dich jederzeit gern.
erste Einheit zu 90 min.
70€
jede weitere Einheit zu 75 min.
60€
erste Einheit zu 90 min.
100€
jede weitere Einheit zu 75 min.
80€
bis 10km
10€
bis 20km
20€
Das moderne Arbeitsleben ist geprägt von hohem Erfolgsdruck und Stress. Dies führt zu Verlust von Gesundheit und Leistungsabfall. Wer aber Verantwortung für Menschen und Projekte trägt, bedarf besonders der tiefen Ruhe und benötigt Abstand vom Alltag. Business Yoga fördert durch ausgewählte Yoga-Programme den Abbau von Stress–Symptomen. Berufsbedingte Krankheiten nehmen ab und Leistungsfähigkeit sowie Kreativität steigen.
Im modernen Arbeitsleben kommen Mitarbeiter und Führungskräfte immer öfter an ihre körperliche und geistige Grenze. Hier bietet Business Yoga eine Möglichkeit für Berufstätige, dass Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wieder zu finden.
— regelmäßige Kurse
— individuelles Einzelcoaching
— Workshops
— Seminar– bzw. Tagungsbegleitung
— Herz und Kreislauf stärken
— ein gesunder/starker Rücken
— Stressreduktion (z. B. bei Burnout)
— Einfache Mobilisations– und Dehnübungen
— Schulter–, Nacken– und Augenübungen
— Diverse Atemübungen
— Phantasie– bzw. Seelenreisen
— Bewegte oder stille Meditation
— Autogenes Training
— Progressive Muskelrelaxation (PMR)
— Tiefenentspannung
Vor der Arbeit
7:00 – 9:00
Während der Pause
12:00 – 14:00
Nach der Arbeit
ab 16:00
